Ontdek met behulp van JZPT dat fitness in jouw leven past!
Mijn missie is om JOUW leefstijl te VERRIJKEN met sportieve doelen op MAAT!
Welkom bij Jurjen Zoodsma Personal Training!
Mijn naam is Jurjen Zoodsma (Henselmans Personal Trainer student) en ik ben ontzettend blij dat je hier bent! Als personal trainer begrijp ik dat elk individu uniek is, met verschillende doelen, motivaties en uitdagingen. Ik geloof dat het bereiken van een gezond en fit leven begint met een persoonlijke aanpak.
Mijn passie is om je te helpen jouw optimale gezondheid en fitnessniveau te bereiken, en ik sta klaar om je te begeleiden bij elke stap van de reis. Samen zullen we werken aan het opstellen van een op maat gemaakt trainingsprogramma dat perfect aansluit bij jouw behoeften en doelen.
Ik begrijp dat het niet altijd gemakkelijk is om de motivatie te vinden om te blijven bewegen en gezonde keuzes te maken, maar weet dat ik er ben om je te ondersteunen, te stimuleren en je verantwoordelijk te houden. We zullen samen werken aan het overwinnen van obstakels, het doorbreken van plateaus en het realiseren van blijvende resultaten.
Mijn eigen fitnessverhaal begon in 2019, ik was 19 jaar, 1.91 lang en woog 65 kilo. Ik heb het sporten serieus opgepakt en ik ben daarnaast veel gaan eten, zoals op de linker foto te zien. Ik had veel spiermassa opgebouwd, maar daarmee ook veel vetweefsel. Ik vond het leuk om sterker te zijn, maar voelde mij niet prettig bij het overtollige vet en de bijbehorende slechte conditie. Daarom ging ik specifieker letten op mijn energie-inname via een gebalanceerd voedingspatroon. Hierdoor kon ik “droogtrainen” wat inhoudt dat je net onder je dagelijkse caloriebehoefte blijft waardoor je afvalt in vet, maar je spieren behoudt of zelfs kunt aankomen in spiermassa! De “fouten” die ik sinds 2019 heb gemaakt kan ik jou helpen voorkomen.
Wat ik kan, kun jij ook!
22-12-2021
12-07-2022
TRAINING
〰️
TRAINING 〰️
-
Waar?
De personal trainingen zullen plaatsvinden bij de Basic-Fit Van Imhoffstraat 2 in Groningen.
Je hoeft voor de eerste paar trainingen geen Basic-Fit abonnement te hebben. Daarna is het echter wel noodzakelijk om te blijven trainen.
-
Wanneer?
De personal trainingen kunt je met mij gemakkelijk telefonisch inplannen. Afmelden kan tot 24 uur voor de geplande training, daarna zullen er kosten in rekening worden gebracht.
Beschikbare dagen:
In overleg is vrijwel alles mogelijk
-
Vragen?
Ben je benieuwd of Jurjen Zoodsma personaltraining iets voor je is?
Voor al je vragen kun je eenvoudig en vrijblijvend contact met mij opnemen telefonisch of via WhatsApp op (06-36312803) of mail naar jurjenpt@gmail.com
INBEGREPEN:
Persoonlijke begeleiding
Tijdens onze trainingssessies zal ik jouw voortgang monitoren, je techniek verbeteren en je uitdagen om jouw grenzen te verleggen. Ik zal jouw voortgang monitoren door je sets en herhalingen digitaal bij te houden. Op deze manier hebben we direct een overzicht van je progressie. Ik zal ervoor zorgen dat je op een veilige en effectieve manier traint, met aandacht voor correcte houding en bewegingsuitvoering.
Voedingsadvies
Naast de lichamelijke aspecten van training, zal ik je ook ondersteunen op het gebied van voeding en levensstijl. Samen zullen we kijken naar je eetgewoonten en ik zal je voorzien van praktisch advies en tips om gezonde keuzes te maken die passen bij je levensstijl en doelen.
Wekelijkse evaluatie
Tijdens onze evaluaties zullen we samen kijken naar je prestaties, voortgang en eventuele uitdagingen die je bent tegengekomen. We zullen je doelen herzien en bepalen of de gegevens nodig zijn om ervoor te zorgen dat je op het juiste pad blijft om ze te bereiken.
PLAN EEN SESSIE.
Wil je de kracht van persoonlijke begeleiding ervaren en je fitnessdoelen naar een nieuwe hoogte tillen? Plan dan een GRATIS intake gesprek met mij. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon een gezondere levensstijl wilt creëren, ik sta klaar om je te begeleiden!